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   Gesundheit

Fitness

Ein weiterer Teil des Shenmen-Gesundheitskonzept ist das Fitness-Konzept. Ausdauersport ist ein essentieller Bestandteil im Rahmen der Gesundheitspflege. Zusätzlich bietet die chinesische Medizin auch hier Bewegungsprogramme wie das Taiji und das Qi Gong, die zur Prävention als auch zur Therapie eingesetzt werden kömmen.

FitnessGesundheit durch Bewegung

Seit Anbeginn des Lebens ist Bewegung ein natürlicher Reflex. Für den menschlichen Körper ist Bewegung ebenso notwendig wie Essen, Trinken und Schlafen. Leider geschieht dies in unserer zivilisierten Welt im Alltag nur noch in unzureichendem Maße.

Das von Ärzten zusammengestellte Fitnesskonzept aus verschiedenen asiatischen Gesundheitsphilosophien wie z.B. der chinesischen Medizin, dem indischen Ayurveda oder der japanischen Zen-Lehre, bietet jedem die Möglichkeit, körperliche Aktivität und Fitness je nach persönlichem Bedürfniss wieder in seinen Alltag zu integrieren. Ob als sinnvolles Element im Rahmen der Gewichtsreduktion oder zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit, ist sportliche Aktivität auf jedenfall die Grundvoraussetzung für eine gesunde Lebensweise.

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